起 床

6∶30

早 餐

6∶45—7∶30

上午

第一讲

第1节

8∶00—8∶45

第2节

8∶50—9∶35

第二讲

第3节

9∶50—10∶35

第4节

10∶40—11∶25

第5节

11∶30—12∶15

午 餐

11∶30—13∶15

下午

第三讲

第6节

14∶30—15∶15

第7节

15∶20—16∶05

第四讲

第8节

16∶20—17∶05

第9节

17∶10—17∶55

晚 餐

17∶30—19∶00

晚上

第五讲

第10节

19∶00—19∶45

第11节

19∶50—20∶35

第12节

20∶40—21∶25

熄 灯

23∶00